[摘要]沙蓋拌湯怎么做(沙蓋拌湯的營養價值有哪些)，關于《沙蓋拌湯怎么做(沙蓋拌湯的營養價值有哪些)》的內容介紹。沙蓋拌湯怎么做(沙蓋拌湯的營養價值有哪些)沙蓋拌湯是一道西北地區的傳統美食，主要原料是面條、羊肉、蔬菜等。以下是制作沙蓋拌湯的做法：所需材...

沙蓋拌湯怎么做(沙蓋拌湯的營養價值有哪些)，關于《沙蓋拌湯怎么做(沙蓋拌湯的營養價值有哪些)》的內容介紹。

沙蓋拌湯怎么做(沙蓋拌湯的營養價值有哪些)

沙蓋拌湯是一道西北地區的傳統美食，主要原料是面條、羊肉、蔬菜等。以下是制作沙蓋拌湯的做法：

所需材料：1. 牛羊肉（根據個人口味可選擇其中一種）2. 面條（可以使用手搟面或者莜面等）3. 香菜、芹菜、紅蘿卜、辣椒等蔬菜4. 醬油、鹽、味精、芝麻醬、姜蒜等調料

做法：1. 將羊肉切成小塊，煮開水后放入鍋中焯水，去掉血水和浮沫，再將焯好水的羊肉迅速沖洗干凈備用。2. 將面條煮熟備用。3. 洗凈蔬菜，紅蘿卜切成絲，香菜、芹菜切碎備用。4. 將羊肉放入清水中煮，加入姜蒜和少量鹽，大約煮30分鐘，至羊肉熟透，湯汁呈渾濁狀。5. 將煮熟的面條撈出，拌上少量醬油和芝麻醬，在一碗中放入面條。6. 將煮好的羊肉撈出，瀝干水分后加入碗中的面條上。7. 在碗中加入紅蘿卜絲、芹菜碎、香菜碎，倒入羊肉湯，加上調料，攪拌均勻即可。

沙蓋拌湯口感清香，湯汁鮮美，羊肉鮮嫩，搭配上面條和蔬菜的口感更為豐富，營養價值也較高。

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